Посмотрите,
что больше всего любят есть наши дети. Чипсы, сухарики, снеки, поп-корн,и
запивают они все это, конечно же, газировкой. Некоторые родители считают - нет
ничего плохого, если ребенок время от времени придерживается такой диеты.
Однако врачи с ними не согласны! Диетологи считают - чем больше ребенок ест
чипсы и пьет колу - тем больше угроза его здоровью!
Если подросток жалуется на живот: то у него отрыжка, то изжога, то боли... -
это значит, что у ребенка начальная стадия гастрита!
Причина - стрессы, нерегулярное питание и любимые детьми газированные напитки и
продукты с красителями и пищевыми добавками... Особенный вред это наносит
организму в 14-15 лет, во время гормональной перестройки.
Особенно вредны при гастрите газированные напитки: они приводят к повышению
кислотности, повышению внутрибрюшного давления, к отрыжке, изжоге, забросу
кислого содержимого из желудка в пищевод... В общем, правила здорового питания
всем известны. Главное - найти в себе силы их соблюдать.
Еще одно последствие диеты из чипсов и колы - прыщи! Во всех газировках - масса
искусственных добавок. Они плохо влияют на поджелудочную железу, ухудшают обмен
веществ, от этого страдает и кожа.
Расскажите детям об этом. Пусть попробуют отказаться чипсов и колы.
Лицо точно станет чище, а ваш родительский авторитет - выше!
И постарайтесь ограничить вообще сладкое - сдобу, конфеты, шоколаду.
Непреодолимой тягой к сладкому страдают как раз те дети, у кого нарушена работа
гормональной системы, которая и отвечает за появление угрей.
Ну и конечно, большую роль чипсы играют в формировании подростковой фигуры!
Сочетание картофельного крахмала и пережаренного растительного масла - одно из
самых вредных! Оно нарушают пищеварение, обмен веществ и способствуют набору
веса.
Возраст от 10 до 14 - очень важный. Велика вероятность, что лищний вес, приобретенный
в эти годы, сохранится на всю жизнь!
Надо любыми путями приучить ребенка есть: черный хлеб, больше овощей, молочные
продукты, постное мясо, рыбу и фрукты - только не сладкие.
Главное усилие, которое вам предстоит предпринять - противостоять увлечениям
"стаи". Кругом рекламируют "мусорную пищу" для перекуса -
чипсы, сухарики, орешки, поп-корн, сладкие батончики; везде и всюду ее продают,
все это так хочется съесть, а нельзя. И объяснить это подростку очень трудно.
Но возможно! Удачи и следите за здоровьем!
Мы - то, что мы едим Регистрация Вход
